Entraine Toi Seul by Nicolas Renier

€77,00
On a tous 30 minutes dans la journée et un petit coin de pièce pour pouvoir s'entraîner tout seul. Oui, mais on ne sait pas toujours quoi faire pour rendre cet entraînement profitable pour ma pratique des sports de combat et plus particulièrement le combat au sol
  • Dans cette vidéo, Nicolas Renier dévoile toutes les façons de s’entraîner tout seul pour progresser en grappling, JJB et Luta Livre.
  • Des étirements à la mobilité spécifique, des mouvements en lutte au renforcement musculaire et des mouvements au sol au Drills avec une chaise; vous aurez tous les outils pour vous entraîner tout seul à la maison ou au travail.
  • Éduquez votre corps pour les sports de combat pour faciliter vos entraînements avec vos partenaires de club.                                                                                                                                                                                                              

Entraine Toi Seul by Nicolas Renier

€77,00
(En rupture de stock)
Vidéos téléchargeables - OUI! Vous pouvez télécharger ce cours et le regarder sur vos appareils préférés.
Conçu pour tous les niveaux - Que vous soyez débutant ou combattant avancé, ce cours changera votre jeu.
Investissez dans votre jeu - C'est comme un séminaire privé. Les compétences que vous apprenez ici dureront toute une vie.
Garantie de satisfaction à 100% - Si vous n'êtes pas satisfait de ce cours pour une raison quelconque, vous disposez de 30 jours pour demander un remboursement complet, tant que vous ne l'avez pas encore téléchargé.
Certificat d'achèvement - Imprimable et partageable!
On a tous 30 minutes dans la journée et un petit coin de pièce pour pouvoir s'entraîner tout seul. Oui, mais on ne sait pas toujours quoi faire pour rendre cet entraînement profitable pour ma pratique des sports de combat et plus particulièrement le combat au sol
  • Dans cette vidéo, Nicolas Renier dévoile toutes les façons de s’entraîner tout seul pour progresser en grappling, JJB et Luta Livre.
  • Des étirements à la mobilité spécifique, des mouvements en lutte au renforcement musculaire et des mouvements au sol au Drills avec une chaise; vous aurez tous les outils pour vous entraîner tout seul à la maison ou au travail.
  • Éduquez votre corps pour les sports de combat pour faciliter vos entraînements avec vos partenaires de club.                                                                                                                                                                                                              



 

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

  • INTRODUCTION
  • MOBILITÉ & CARS
  • ÉTIREMENTS SPÉCIFIQUES

    • PARTIE 2

  • 4 PATTERNS DE MOUVEMENTS DE BASE EN MUSCULATION
  • DÉPLACEMENTS DEBOUT
  • MOUVEMENTS SPÉCIFIQUES WRESTLING

    • PARTIE 3

  • DÉPLACEMENTS SUR LE DOS
  • DÉPLACEMENTS ASSIS
  • DÉPLACEMENTS SUR LES ÉPAULES
  • DÉPLACEMENTS EN QUADRUPÉDIE
  • MOUVEMENT SPÉCIFIQUES LL
  • RELÈVE EN BASE
  • TRAVAIL AVEC UNE CHAISE
  • CONCLUSION

    • €77


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