Les Fondamentaux de la Luta Livre by Nicolas Renier

€187,00
En Luta Livre, en Grappling, en JJB, le nombre de technique à connaitre est tellement énorme que l’on est souvent perdu dans notre évolution
  • Dans cette vidéo, Nicolas Renier te donne accès à 1 an de planification technique qu’il a mis en place dans son club NRFight.
  • Ici vous découvrirez les fondamentaux de la Luta Livre avec des techniques liées les unes aux autres tout au long de la vidéo qui dure plus de 8 heures.
  • Que vous soyez professeur ou élève, cette vidéo est construite pour vous donner un soutien au quotidien de la construction de vos entrainements et pour couvrir tous les fondamentaux de notre sport.                                                                                                                                                                                                                         

Les Fondamentaux de la Luta Livre by Nicolas Renier

€187,00
(En rupture de stock)
Vidéos téléchargeables - OUI! Vous pouvez télécharger ce cours et le regarder sur vos appareils préférés.
Conçu pour tous les niveaux - Que vous soyez débutant ou combattant avancé, ce cours changera votre jeu.
Investissez dans votre jeu - C'est comme un séminaire privé. Les compétences que vous apprenez ici dureront toute une vie.
Garantie de satisfaction à 100% - Si vous n'êtes pas satisfait de ce cours pour une raison quelconque, vous disposez de 30 jours pour demander un remboursement complet, tant que vous ne l'avez pas encore téléchargé.
Certificat d'achèvement - Imprimable et partageable!
En Luta Livre, en Grappling, en JJB, le nombre de technique à connaitre est tellement énorme que l’on est souvent perdu dans notre évolution
  • Dans cette vidéo, Nicolas Renier te donne accès à 1 an de planification technique qu’il a mis en place dans son club NRFight.
  • Ici vous découvrirez les fondamentaux de la Luta Livre avec des techniques liées les unes aux autres tout au long de la vidéo qui dure plus de 8 heures.
  • Que vous soyez professeur ou élève, cette vidéo est construite pour vous donner un soutien au quotidien de la construction de vos entrainements et pour couvrir tous les fondamentaux de notre sport.                                                                                                                                                                                                                         



 

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1:

  • SEMAINE 1 - PASSAGE DE GARDE DEBOUT ET FINALISATIONS ASSOCIÉES
  • SEMAINE 2 - RENVERSEMENTS ET SOUMISSIONS À PARTIR DE LA GARDE PAPILLON
  • SEMAINE 3 - SORTIE 100 KILOS
  • SEMAINE 4 - ENCHAÎNEMENTS TECHNIQUES
  • SEMAINE 5 - SORTIES DE LA POSITION MONTÉE
  • SEMAINE 6 - SORTIES DU DOS

    • PARTIE 2

  • SEMAINE 7 - ENCHAÎNEMENTS TECHNIQUES
  • SEMAINE 8 - GUILLOTINE ET TRIANGLES DE BRAS
  • SEMAINE 9 - DÉFENSES GUILLOTINE ET TRIANGLES DE BRAS
  • SEMAINE 10 - CLÉ DE CHEVILLE
  • SEMAINE 11 - DÉFENSE CLÉ DE CHEVILLE
  • SEMAINE 12 - TRIANGLE - CLÉ DE BRAS - OMOPLATA

    • PARTIE 3

  • SEMAINE 13 - AMERICANA - KIMURA
  • SEMAINE 14 - DÉFENSES TRIANGLE - CLÉ DE BRAS - OMOPLATA
  • SEMAINE 15 - COMPRESSIONS MUSCULAIRES
  • SEMAINE 16 - ENCHAÎNEMENTS DE SOUMISSIONS - ATTAQUES - DÉFENSES

    • PARTIE 4

  • SEMAINE 17 - PASSAGES DE GARDE GENOUX AU SOL
  • SEMAINE 18 - PASSAGES DE GARDE PAPILLON ASSISE
  • SEMAINE 19 - PASSAGE DEMI GARDE
  • SEMAINE 20 - CONTRÔLE EN 100 KILOS
  • SEMAINE 21 - TRAVAIL À PARTIR DE LA POSITION MONTÉE
  • SEMAINE 22 - POSITION QUADRUPÉDIE

    • PARTIE 5

  • SEMAINE 23 - TRAVAIL DU DOS
  • SEMAINE 24 - PASSAGE DE GARDE ET SOUMISSIONS
  • SEMAINE 25 - PASSAGE DE GARDE À GENOUX ET SOUMISSIONS
  • SEMAINE 26 - FINALISER À PARTIR DE LA GARDE FERMÉE
  • SEMAINE 27 - FINALISER À PARTIR DE LA GARDE PAPILLON
  • SEMAINE 28 - PRENDRE DE LOS À PARTIR DE LA GARDE PAPILLON

    • PARTIE 6

  • SEMAINE 29 - BILAN PASSAGE DE GARDE
  • SEMAINE 30 - BILAN SUR LA GARDE
  • SEMAINE 31 - LA GUILLOTINE
  • SEMAINE 32 - TRIANGLE DE BRAS
  • SEMAINE 33 - DÉFENSE GUILLOTINE ET TRIANGLE DE BRAS
  • SEMAINE 34 - DÉFENSE GUILLOTINE ET TRIANGLE DE BRAS (AVANCÉES)
  • SEMAINE 35 - CLÉ DE CHEVILLE - TALONS - KIMURA

    • PARTIE 7

  • SEMAINE 36 - DÉFENSES CLÉ DE CHEVILLE
  • SEMAINE 37 - LES BASES DE LA LUTTE ET 3 ATTAQUES
  • SEMAINE 38 - DÉFENSES LUTTE
  • SEMAINE 39 - FINIR SES ATTAQUES EN LUTTE
  • SEMAINE 40 - PASSAGE DE GARDE ET CONTRÔLES EN 100 KILOS
  • SEMAINE 41 - PASSAGES DE GARDE ET SOUMISSIONS
  • SEMAINE 42 - PASSAGES DE GARDE
  • SEMAINE 43 - BILAN PASSAGES DE GARDE

    • PARTIE 8

  • SEMAINE 44 - RENVERSEMENTS (CONTRÔLES ET ENCHAÎNEMENTS)
  • SEMAINE 45 - GARDE PAPILLON - CHERCHER UN CONTRÔLE FORT
  • SEMAINE 46 - LES 3 PHASES DE LA POSITION 100 KILOS
  • SEMAINE 47 - CONTRÔLER ET GARDER LA POSITION 100 KILOS
  • SEMAINE 48 - PRENDRE LA MONTÉE, CONTRÔLER ET SOUMETTRE
  • SEMAINE 49 - PRENDRE LE DOS: CONCEPTS ET CONTRÔLES
  • SEMAINE 50 - SOUMISSIONS À PARTIR DU DOS

    • €127


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