Préparation Physique Pour JJB et LL by Cédric Rossignol

Sale €30,80€77,00
Le contenu de cette vidéo est accessible par tous les niveaux de pratique et s’adapte très facilement sur le terrain que vous soyez pratiquant ou professeur en fonction de vos difficultés et de vos forces
  • Quand on commence les sports de combat, la première chose qu’on se dit c’est : “Il faut que je travaille mon physique et mon cardio”.
  • Cédric Rossignol, formé en France puis expatrié au Brésil pour se spécialiser dans la préparation physique du combattant, travaille depuis plus de 10 ans avec des combattants de Jiu Jitsu Brésilien et de Luta Livre de haut niveau.
  • Dans ce module au poids de corps, Cédric nous explique comment effectuer les mouvements sous leur forme facile et plus difficile, et il vous donne toutes les connaissances pour faire vous même vos circuits training en fonction de ce que vous voulez travailler et de votre niveau de pratique. Grâce à ces circuits training vous pourrez développer votre force, votre endurance musculaire et votre système cardio vasculaire.                                                                                                                                                                                                                           

Préparation Physique Pour JJB et LL by Cédric Rossignol

Vente €30,80 €77,00
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Vidéos téléchargeables - OUI! Vous pouvez télécharger ce cours et le regarder sur vos appareils préférés.
Conçu pour tous les niveaux - Que vous soyez débutant ou combattant avancé, ce cours changera votre jeu.
Investissez dans votre jeu - C'est comme un séminaire privé. Les compétences que vous apprenez ici dureront toute une vie.
Garantie de satisfaction à 100% - Si vous n'êtes pas satisfait de ce cours pour une raison quelconque, vous disposez de 30 jours pour demander un remboursement complet, tant que vous ne l'avez pas encore téléchargé.
Le contenu de cette vidéo est accessible par tous les niveaux de pratique et s’adapte très facilement sur le terrain que vous soyez pratiquant ou professeur en fonction de vos difficultés et de vos forces
  • Quand on commence les sports de combat, la première chose qu’on se dit c’est : “Il faut que je travaille mon physique et mon cardio”.
  • Cédric Rossignol, formé en France puis expatrié au Brésil pour se spécialiser dans la préparation physique du combattant, travaille depuis plus de 10 ans avec des combattants de Jiu Jitsu Brésilien et de Luta Livre de haut niveau.
  • Dans ce module au poids de corps, Cédric nous explique comment effectuer les mouvements sous leur forme facile et plus difficile, et il vous donne toutes les connaissances pour faire vous même vos circuits training en fonction de ce que vous voulez travailler et de votre niveau de pratique. Grâce à ces circuits training vous pourrez développer votre force, votre endurance musculaire et votre système cardio vasculaire.                                                                                                                                                                                                                           



 

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Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

  • INTRODUCTION
  • INTRODUCTION AUX MODULES
  • PRÉSENTATION DU MODULE BASE
  • LES 3 FONDAMENTAUX
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: SQUAT
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: FENTES AVANT
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: POLICHINELLE
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: HIP THRUST
  • PARTIE 2

  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: POMPES
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: PLANCHE
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: ABDOMINAUX
  • PARTIE 3

  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: PLANCHE LATÉRAL
  • TECHNIQUE ET NIVEAUX: BURPEES
  • CIRCUIT NIVEAU 1
  • CIRCUIT NIVEAU 2
  • CIRCUIT NIVEAU 2 BIS
  • CIRCUIT NIVEAU 3
  • CONCLUSION
  • $77