Emilien nous explique comment profiter de cette situation mais aussi comment ne pas se faire piéger. Emilien enseigne depuis de nombreuses années la Luta Livre et sait amener progressivement à ses élèves des techniques simples aux techniques plus compliquées.

• Grâce à ce DVD Découvre comment attaquer et comment défendre à partir de cette position incontournable du combat au sol
• Découvre toutes les possibilités que cette position peut t'offrir aussi bien en attaque pour contrôler ou soumettre tes adversaires ainsi qu’en défense en apprenant à sortir sereinement
• Des techniques simples et efficaces accessible pour tous les niveaux de pratique
• Deviens incollable sur cette situation technique dans laquelle on se retrouve fréquemment
• Soumets tes adversaires grâce à des soumissions simples et efficaces