Tous Les Etranglements à Partir De La Position Nord Sud by Marcelo Garcia

Apprenez le Nord-Sud complet de Marcelo Garcia - 

Avec cette formation, vous aurez un avantage injuste lorsque vous attaquerez avec succès n'importe quel adversaire (grand ou petit) - 

Comme il l'a prouvé à maintes reprises.

Marcelo Garcia vous apprend à attaquer depuis sa position préférée, 

Obtenez une masterclass totale sur la nord-sud la plus réussi de tous les temps,.

Le quadruple champion ADCC et quintuple champion du monde IBJJF est l'un des meilleurs compétiteurs de Jiu-Jitsu brésilien de tous les temps, et il était connu pour utiliser son incroyable technique pour battre des champions du monde bien plus grands que lui, parfois jusqu'à deux fois sa taille. 

Apprenez les mêmes mouvements qui ont fait de Marcelo une légende, en montrant les soumissions qui étaient les incontournables de son jeu.

Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION À L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD
• L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD – BLOQUER LES BRAS DE L'ADVERSAIRE AVEC VOTRE TORSE
• L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD – ALIGNEMENT ET POSITIONNEMENT
• L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD: CONCEPTS DE PRISE CRUCIAUX
• POSITIONNEMENT DES COUDES
• UTILISER SES ORTEILS POUR LA BASE
• CACHER VOTRE TÊTE EN ÉVITANT LES CROCHETS DE L'ADVERSAIRE
• ÉLOIGNER LES BRAS DE L'ADVERSAIRE

PARTIE 2

• DEPUIS DEMI GARDE HAUTE
• BACK STEP FROM TOP HALF GUARD
• RECULADE DEPUIS LA DEMI-GARDE HAUTE DEPUIS LA POSITION DE MONTÉE
• L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD: CONCEPTS DE PRISE CRUCIAUX
• CONTRER LA ROTATION DE LA TÊTE VERS L'INTÉRIEUR
• MISE EN PLACE POUR UN RENVERSEMENT COMPLET
• METTEZ VOTRE BRAS SOUS LA TÊTE DE L'ADVERSAIRE
• ANGLE D'ATTAQUE – LES DÉTAILS DE LA FINITION
• EFFECTUER UN MOUVEMENT SACCADÉ POUR LIBÉRER L'ÉTRANGLEMENT ET REPRENDRE LA PRISE FINALE

PARTIE 3

• NORD SUD BRAS À L'INTÉRIEUR
• UTILISER VOTRE GENOU POUR DÉGAGER LE BRAS BLOQUÉ
• DÉGAGER LES BRAS AVEC LE GENOU
• UTILISER LE TAPOTEMENT DU COUDE POUR DÉGAGER LE CROCHET
• TRANSITION ÉTRANGLEMENT NORD SUD DEPUIS L'ÉCHAPPÉE EN CEINTURE DE SÉCURITÉ
• ÉTRANGLEMENT NORD SUD DEPUIS UNE KIMURA
• TRANSITION À L'ÉTRANGLEMENT NORD SUD APRÈS AVOIR OUVERT UNE GARDE FERMÉE

PARTIE 4

• NORD SUD CONTRE SORTIE DU GENOU SUR LE VENTRE
• NORD SUD DEPUIS LE GENOU SUR LE VENTRE
• TRANSITION VERS L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD DEPUIS UNE POSITION D'ARMBAR CÔTÉ OPPOSÉ
• PIÉGER UN BRAS VERS LA POSITION NORD SUD
• NORTH SOUTH FROM ARM BLOCK WITH KNEE
• NORD SUD DEPUIS UN BRAS BLOQUÉ AVEC GENOU DOUBLE BRAS ENROULÉS
• NORD SUD DEPUIS UNE PRISE DE TÊTE LATÉRAL
• S'ENTRAÎNER SUR LA FINITION AVEC UN BRAS
• MAINTENIR L'ÉTRANGLEMENT QUAND L'ADVERSAIRE UTILISE UNE SORTIE AVEC ÉLAN

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